Porady

Co składa się na dobry strój do biegania? Jak się ubrać do biegania?

Na wybór ubrania do biegania wpływają dwa czynniki: warunki pogodowe, wygoda i bezpieczeństwo. Luźne ubranie wbrew pozorom nie zawsze jest dobrym wyborem. Może powodować bolesne otarcia, zwłaszcza jeśli biegasz na dłuższym dystansie. Maratończycy powinni nosić ubrania, które są dobrze dopasowane, ale nie za ciasne. Odzież do...

Aktualności

Jak ważna jest silna psychika w tenisie?

0

Najważniejszym wyzwaniem przy wygrywaniu meczu tenisowego nie jest przeciwnik, ani jaka ma rakietę, ale myśli zawodnika. Większość...

Trening górski dla tenisistów

0

Raz w tygodniu planuję zrobić zestaw 12 wzgórz o długości do 180m. Do tej pory robiłem to na kilku wzgórzach tej jesieni i wybrałem...

Ciekawe fakty tenisowe

0

Tenis naprawdę jest sportem całego życia. Grają w niego i lubią go mężczyźni i kobiety na całym świecie od 3 lat do ponad 100. Jest...