Trening

Czym jest trening EMS?

Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) to rodzaj treningu wykorzystujący urządzenie, które można nosić na ciele, stymulujące mięśnie za pomocą maleńkich elektrod, które przyspieszają trening i zwiększają rezultaty ćwiczeń tonizujących.   Trening EMS to dobry sposób na poprawę ogólnej kondycji, ujędrnienie...

Aktualności

Trening górski dla tenisistów

Raz w tygodniu planuję zrobić zestaw 12 wzgórz o długości do 180m. Do tej pory robiłem to na kilku wzgórzach tej jesieni i wybrałem...

Ciekawe fakty tenisowe

Tenis naprawdę jest sportem całego życia. Grają w niego i lubią go mężczyźni i kobiety na całym świecie od 3 lat do ponad 100. Jest...

Zdrowe rutyny tenisowe - co robią zawodowcy

Zdrowe rutyny tenisowe - co robią zawodowcy   Oczywiście, zdrowie fizyczne jest najważniejsze dla profesjonalnych sportowców. Jeśli...