Jak radzić sobie z bólem szyji i kręgosłupa?

Czy kiedykolwiek budziłeś się z uczuciem, że twoja szyja jest związana na supeł? Ból karku i kręgosłupa to dolegliwość, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku. Spędzanie długich godzin przed komputerem, złą postura czy stres – to wszystko może przyczyniać się do dyskomfortu, który potrafi zepsuć nawet...